第二天中午，太阳当空，光线透过树叶，在地面上投下参差的光斑。
一处林间空地之内，一个少年正赤裸上身，喘着粗气，不停地在做俯卧撑。
刘羽的身形略显瘦削，做起俯卧撑，两只手臂都在发抖。
仅仅做了四五个，他便是浑身酸痛的倒在了地上。
“不行了，我的胳膊没有知觉了。”
啪！
他的话音未落，一道清脆的声响便是在他的肩膀上响起。
“啊！”痛呼之声自喉咙中发出，他偏头一看，只见自己的肩膀上已经出现了一道淤青。
他的身旁，浑身泛起金色光芒的关阳正在操控那奇星帝翼化作一根枝条，刚刚那一下，赫然是他打在刘羽身上的。
“给我继续做，不准停！”关阳面上浮现严厉之色。
看到关阳脸色不善，刘羽只好咬咬牙，继续翻过身来继续。
随着他继续俯卧撑，丝丝汗珠也是从他的额头上滴落下来。
有些时候，人必须要逼自己一下。
就算他无法忍受，也要继续忍受下去。
终于，他连续地坐了三十个俯卧撑，但与此同时，他的双臂也是变得没有知觉了。
脸庞通红，大汗淋漓。
“嗯，”见到他这副样子，关阳微微点头，他知道这是他的极限了，便是道，“歇息一下吧。”
听到此话的刘羽如蒙大赦，直接瘫倒在了地上。
“我已经够努力了吧，师父。”他擦了擦额头上的汗，看了看关阳。
“不，”关阳摇头，“你脑门上的汗是虚汗，我们现在的训练至多是让你的身体变得和正常人一样，距离变强还有很大的距离。”
刘羽不禁无语，自己是有多虚啊。
断断续续的俯卧撑做完了，他们便是开始跑步。
跑步运动可以锻炼自身的逃命能力，这项锻炼便是他一路狂奔向着圣金森林内部而去。
跑的累了便是靠在树干上喝口水，而后继续。
接下来的半个月时间，他的生活就是这样度过的，每天都要进行大量的训练。
而且每日的训练量在缓慢的增加。
关阳是个有经验的导师，每天增加的训练量既不会让他无视，也不会让他感觉大有太大的重担。
就这样半个月下来，刘羽的身形也是渐渐产生了变化，原本久居室内，略显苍白的皮肤也是便成了健康的深色。
这一天，他依旧是在进行跑步训练。
但不同的是，今日的跑步量已经是增加到了两万米。
圣金森林内部的地形复杂多变，跑了一会他就是发现自己前面竟然出现了一道崖壁。
虽然那座山并不高，垂直高度只有四五米，但是崖壁成九十度，几乎是垂直的。
“看来我们要绕路了。”
见到眼前这地形，少年不禁道。
微微叹气，少年转身便是想沿着崖壁一直向前，看看能不能找到前进的路。
但此时，咕咕的声音却是不适时宜地从他的腹中传来。
他逃出包里的干粮，狠狠咬了一口道：“吃了这些天的干粮我都快吃吐了，咱们什么时候能够打些猎物来吃，老师，你不是说这森林内有很多凶猛的野兽吗？”
关阳没有出声，刘羽微微一怔，转头看向那飘在头顶上的关阳。
只见此时的后者，正指着远处崖壁上的一个漆黑的洞穴：“有动静，你想吃肉的愿望应该很快就能实现了。”
听到此话，他微微一怔，不禁看向那关阳指向的地方，那是一处被藤蔓和荆棘缠绕的洞穴，如果不仔细看还真不容易发现。
虽然被枝条笼罩，但是大致的情况还是能够看清。
洞口很是狭窄，一个成年人大约要爬着才能钻进去。
但关阳所说的动静他却是没有听见。
不过他的身子依然是立即绷紧。
这些天在林中虽然没有遇到关阳最开始说的非凡野兽，但是毒蛇野猪什么的他也碰到了好多回，所以此时是异常警惕。
但他还是低估了那潜藏在洞内野兽的速度。
唰！
关阳的话音一落，一道黑影便是自洞穴之内冲了出来。
他还没有看清对方的形态，一道爪印便是出现在了他的脸庞之上。
唰！
他的脸部皮肉瞬间是崩裂，鲜血止不住地流了出来。
“啊！”他直接倒在了地上，鲜血模糊了他的双眼。
“快躲！”但是此时的情况给不了他感受痛苦的时间，关阳的声音从背后传来。
他连忙是跳起身来，向着一旁躲去。
砰的一声巨响从身侧传来。
就在他刚刚倒地的地方，一道巨大的裂缝猛然出现。
惊恐使得他的呼吸变得急促，瞳孔也是迅速地放大。
这一刻，他看清了那攻击自己的是个什么东西。
那是一个黑色的身影，身形柔韧，宛如豹子，但是它却有着一对毒蛇般的眼睛和钢铁般的爪子！
“看到了吗，这个东西随时能要你的命！”关阳缓缓道，他飘在半空中，眼中带着平静的光芒。
该死！
刘羽感受到了恐惧。
这个圣金森林真不是普通人能来的地方！
吼！
那野兽怒吼一声，身形再次跃起，直奔着刘羽冲来。
就在这时，一道光芒直接是暴射而出，猛然将那黑色的身影给击穿。
啪！
那野兽身子一顿，直接是倒在了地上，再无声息。
关阳手指挥动，奇星帝翼还原成了银色的棍子，回到了他的身前。
刚刚那一击显然是奇星帝翼化作极细的银针将对方击穿！
刘羽大口大口地喘起气来，视线再次被鲜血模糊。
他知道自己安全了，剧痛便也是袭上大脑，有些无力地倒在了地上。
关阳见此微微摇头，飘到他身前道：“将草人拿出来。”
刘羽便是将贴身的草人摸出递给他。
关阳手指触碰到其上，金色的光芒灌注进入其中，草人便是膨胀起来，猛然贴到了刘羽受伤的脸上。
他顿时感受到冰凉一片，疼痛感瞬间消失了。
过了几分钟，草人自动掉了下来，他摸了摸脸，脸上的伤口竟然不见了！
“我的伤好了！”他惊喜道。