自从追风得到师傅给的给的《上清真诀》追风就开始苦行僧人般的苦修。谢绝见任何人。

　　一日追风在小竹峰练功房内练习《上清真诀》。

　　上清真诀分为三部分，第一步分养生决，顺应自然不为外物所控，不为情感所控制。故此诗文有云夫至物微妙，可以理知，难以目识，譬犹豫章，生七年然后可觉耳。今以躁竞之心，涉希静之涂，意速而事迟，望近而应远，故莫能相终。夫悠悠者既以未效不求，而求者以不专丧业，偏恃者以不兼...