练体、炼气、筑基、金丹、元婴、化神、返虚、合道、渡劫

　　练体也就是能举起千斤的东西还能跑能跳的

　　练气能拿刀剑枪扇弓打出气体，穿透极强！但气没了人的体力会亏空！

　　筑基可以飞行！一人打一城没啥事！

　　金丹一人灭一国的强者！

　　元婴一人可破碎虚空让虚空短时间无法复原而且长生

　　化神可以借助天地力量斩杀敌人是诸天战场上的主力军

　　反虚可以熔炼星球化作自己的能量，但没有这么干过

　　合道非渡劫不可敌！是诸天战场里的镇守者

　　渡劫可以穿越世界壁垒前往别的世界

　　以上就是境界划分，还有渡劫后就是人仙，万界无敌但在徐桃手里过不了三招所以姜城不是怕老婆只是从心而已