这一周以来。

　　罗宴不能说过的有多苦。

　　但也是真正的体会到了自律的苦和甜。

　　甜的是，他慢慢找到了自律的节奏，并且能在劳逸结合的情况下，将每天自律变强获得的体质加成最大化。

　　苦的是，想要把自律变强的收益最大化，还挺讲求技巧，首先同一个项目并不能反复做，只有合理范围内的能算奖励，这就导致他必须找别的项目。

　　但如果找的项目都太繁琐耗费时间。

　　那一天下来不仅仅把自己累个半死。

　　到头来能获得的收益却并不多。

　　最后罗宴思考。

　　明确每天不能做太多的项目，自律项目做的多，并不代表着获得的自律收益就多，收益多与少，在锻炼这方面的自律上，很大程度是看难度与体能消耗量。

　　罗宴尝试着做大消耗的自律项目。

　　俯卧撑，原地开合跳，仰卧起坐等等这些都在继续做。

　　但罗宴又增加了负重跳。

　　当他发现，负重跳获得的体质强化收益的数额，远超普通自律项目的时候，瞬间好似掌握了财富密码。

　　再然后。

　　负重俯卧撑，负重仰卧起坐，负重臀桥...

　　今天。

　　他第一次出门。

　　一方面。

　　是觉得负重爬楼必定是一个收益颇丰的自律项目，他打算尝试一下。

　　另一方面。

　　罗宴觉得自己现在虽然算不上多强。

　　但经过这一周的提升。

　　也有了一定的自保能力。

　　体质已经从最初的四十出头。

　　翻了接近一倍。

　　在今天成功超过了八十点体质。

　　可以说是质的提升。

　　之前的罗宴单臂力量也就是四五十斤的样子已经极限，体质过八十以后，他尝试过，单臂力量轻松也差不多接近翻倍了。

　　什么概念呢。

　　凭借强大的综合体质下的核心肌群配合，罗宴觉得，能双手举起一百六七十斤的人，并能将对方扔出去起码几米远。

　　这是一个很夸张的强化。

　　罗宴觉得。

　　自己现在有点强。

　　单打独斗，整个小区估计都没几个人能是他的对手。

　　但他也明白。

　　真正拼命的实战肉搏不只是看力量，更是看反应能力，以及应变能力等，经验也重要，最主要还是看谁更狠。

　　网上不乏有壮汉仗着强壮过度自信。

　　往往最终在比自己弱小的人手里下线了。

　　所以...

　　罗宴不骄傲一点。

　　不但不会过分自信。

　　甚至还很警惕谨慎。

　　他内心的想法很明确，可能现在我很强，但还不够强，只要按部就班的一天一天熬下去，最终熬死了别人，自己却越来越强......所以，坚决不跟别人起冲突。

　　必须低调。

　　退一步海阔天空。

　　君子报仇十年不晚。

　　三十年河东三十年河西。

　　莫欺少年穷，莫欺中年穷...

　　总之，识时务者为俊杰，在弱小的时候认怂并不叫怂，那叫懂得审时度势，好汉不吃眼前亏不是，古人说得好，留得青山在不愁没柴烧......咳咳。

　　总之遇事别冲动。

　　冲动是魔鬼。

　　大不了改天再来干他就是了。

　　出门爬楼不只是为了自律锻炼，也是想看看现在外面是什么情况，确认一下危险等级，好对接下来的局势提前做出应对预案。

　　好在这一路有惊无险。

　　中途差点被一条失智者狗咬了。

　　没错，就是一条失智者狗。

　　好在罗宴反应迅速。

　　趁其不备一脚踹进那一层的入户楼道，并贴心的将楼层防火门关闭隔绝。

　　不确定狗是不是那一层的住户丢的，罗宴也算是做了好事，希望他们出门看到狗狗后，能发个感谢信感谢一下。

　　负重上下楼真的挺累。

　　从十五层跑下楼，又跑到三十六楼，最后又跑到二楼，这一趟罗宴便累得够呛，汗如雨下，气喘如牛，中途还好稍稍休息了一会。

　　这会直接回到十五楼。

　　打算回家收工休息了。

　　看到楼道门开着。

　　罗宴愣了一下。

　　看到正站在董程程家门前的一伙人。

　　罗宴表情明显有些变化。

　　张大军他认识。

　　其他人并不熟。

　　对面几个人。

　　嘴巴都张得老大。

　　显然没意识到这是什么状况，这天灾末世的，大家都饿的不行，浑身无力走路都困难，更别提做运动了，还特么自律，吃不起饭了怎么自律？

　　可是现在...这小子...

　　为首的王国发挠了挠头。

　　“我TM...这小子是什么情况...”

　　张大军却认出了罗宴。

　　心中惊疑不定，怎么是这个小子，继承遗产住进来的年轻人，才想起来罗宴好像就是住在这里，他家的正楼上，董程程家对门。

　　所以...他出去干嘛了？

　　现在是要回家？

　　张大军低声在王国发耳边说着什么。

　　王国勇本身满脸横肉，此刻面露凶相。

　　举起手里的棒球棍。

　　指着罗宴怒喝道。

　　“小子，你他妈的谁啊！”

　　“想多管闲事？活腻了？”

　　骂到一半。

　　王国勇看到了罗宴背着的鼓鼓囊囊的背包。

　　一下子来了兴趣。

　　“背包是什么，拿出来！”

　　“是不是吃的，把背包给劳资扔过来！”

　　大平层豪宅的楼道相当宽敞。

　　罗宴家与董程程家中间。

　　起码有十一二米宽的公共区域。

　　虽然不是独立的，但如此宽敞，并不会干涉到彼此，电梯与楼梯面对面，从楼梯间上来的罗宴，向左是自己家，向右则是董程程家。

　　简单讲。

　　此刻张大军一伙正在右边的六米区域。

　　罗宴回家只需要转身向左即可。

　　但看样子。

　　自己似乎被盯上了。

　　他短暂权衡，感觉自己不是这群人的对手。

　　又看向几个人手里的家伙事。

　　更加确定了。

　　单打独斗还有的玩。

　　特么一对五玩个屁。

　　“那什么。”

　　“这包里没吃的，不过你们真想要倒不是不能给你们......刀放下，刀刀刀，张大哥我们见过的吧，大家都是邻居，没必要动刀。”

　　罗宴微微一笑。

　　看似认怂。

　　实则已经在考量，倘若自己现在跑向自家门前，开门，关门，整个过程大概需要多久......他感觉，可能性不大。

　　倒不是完全没胜算。

　　罗宴这几天抽空也搞了把武器。

　　可惜有点大，没带在身上。

　　腰间有匕首防身用的，他有考虑过会遭遇危险，匕首在身，无论有人想搞事，还是遇到失智者，罗宴都不至于毫无办法，但眼下人太多了。

　　那要直接跑么。

　　只是跑这段距离。

　　肯定不会被追上。

　　但开锁需要时间。

　　即便是指纹锁，也需要有个反应机会。

　　寄...

　　妈的......这伙人到底什么情况。

　　难道是董程程勾来的？

　　这两天董程程往外送吃的这件事，罗宴是知道的，他看到过一次，也听董程程自己说过，当时的感觉真的无语爆了。

　　真想撬开这女人的脑袋，想看看里面是不是装了屎，妈的脑子都用来换翘臀长腿脸蛋了么......现在来看，大概率是这娘们往外送东西的事情，被传出去了。

　　罗宴有想过会引起连锁反应，并且当时也警告过董程程，只是没想到连锁反应这么快。

　　引来的人不是普通邻居。

　　而是一伙猛人......

　　特么的！

　　越想越气。

　　这个没脑子的大屁股蠢娘们！

　　我真是服了！

　　气死劳资了！

　　被我逮到机会，屁股给你打烂！

　　眼下还是先把这群傻子糊弄住，先回家再说。

　　......

　　“没吃的？你觉得我们是傻子么？”

　　“识相点就把包送过来，别耍花招！”

　　罗宴说着给包，但却没动静。

　　越是如此。

　　他们就越觉得罗宴包里有东西。

　　这伙人确实打定主意打家劫舍。

　　但目的是抢吃的，搞女人。

　　不相干的男的只要识趣点。

　　他们还真不想浪费力气。

　　“给，肯定给！”

　　“但我怕你们刀不小心伤到我。”

　　“这样，我把包扔给你们。”

　　“你们答应让我打开门不追我怎么样。”

　　王大勇还想骂街。

　　张大军却一抬手笑道：“小罗是吧，我记得你，你叫我一声张大哥，我也给你个面子，把包扔过来，你可以回家了。”

　　张大军自然不可能放过。

　　他们在做坏事。

　　杀人灭口的道理还是懂的。

　　当然，都是千年的狐狸。

　　罗宴也心知肚明。

　　但还是装出感激之色。

　　“多谢张大哥。”

　　终于。

　　罗宴离开了几个人的遮挡区域。

　　起初听声音就觉得耳熟了。

　　门里的董程程姐妹看到罗宴的第一时间。

　　都像是抓到救命稻草。

　　“罗宴！”

　　“罗宴！他们是来抢东西的！”

　　“别给他们，他们不会放过你的！”

　　“救命......”

　　董程程可刚喊出口。

　　看到几个男人看过来的眼神头皮都麻了。

　　董佳佳也瞬间反应过来。

　　紧接着开口道。

　　“罗宴，你快跑！”

　　“你不是他们的对手，快跑！”

　　董程程反应过来。

　　意识到罗宴自身难保。

　　也赶忙改口让罗宴跑。

　　罗宴特么人都傻了。

　　你们是聋么，我们都特么商量好了，结果你们搁这火上浇油是吧，他赶忙笑呵呵。

　　“我跟她们不熟。”

　　“我回家，背包给你们。”

　　“之后你们继续。”

　　一边朝着自己家门方向走。

　　一边举起背包准备甩过去。

　　背包有点沉，平举的时候有点压手。

　　看到这沉重的样。

　　他们不但没怀疑。

　　反而觉得很激动。

　　里面估计有不少物资，特么的够吃好多天了，吃的有了，接下来把董程程家门打开，好好爽一把，简直完美！

　　快接近家门的时候。

　　罗宴再跨越一步。

　　便能稳稳按上指纹锁。

　　开锁，关门，整个时间不会太长，他们再想抓到他可能性很低，即便有人跑的飞快跑过来，罗宴可不是以前的罗宴了。

　　一个人的话。

　　一脚出去，包起飞的。

　　“别走了！”

　　“背包！”

　　“好，好好，包给你们，接好......”

　　嗖——！！！

　　背包直接被甩飞。

　　张大军想接，但王国勇却是跃跃欲试的抢先一步冲了上去，想都没想，直接伸出双臂呈现拥抱姿势准备迎接背包。

　　嗯，一切都很顺利。

　　唯独触碰背包的那一刻。

　　王大勇意识到情况不对。

　　“草！”

　　“啊！”

　　一声国粹。

　　一声惨叫。

　　王国勇被背包垂落在地上，惨叫中砸在了胸口，整张脸瞬间猪肝色，下一秒眼球突出，嘴角渗出鲜血......

　　“混，混账小子...”

　　撞击力度太大。

　　背包拉链开了。

　　里面有圆盘东西出现，上面标注着公斤数，足足十几片，赫然是总重量大几十斤打底的杠铃配重......

　　一伙人都特么傻了。

　　这特么是在扯淡吗？

　　谁家好人背着一背包的杠铃配重出来溜达！？

　　这么重的东西他们也能拎得动，拎着小跑也不在话下，但仍这么远距离就有点扯淡了吧……妈的大力士？！

　　看着弟弟的惨状。

　　王国发睚眦欲裂！

　　罗宴已经打开门。

　　关门前，他咧着嘴摆了摆手。

　　“哥几个，这一包东西还不错吧，吃好喝好。”