开目，运动津液，徐徐咽下。将左手按腰，右足伸出，右手按腰，左足伸出。伸出后将两足并合，往前一伸，头身后一仰，立起。将两掌擦热，往面一擦，擦到两耳，左右手各按其耳，两手中指上下交，各弹三下，往项下一抹到胸。左手擦心，右手在背腰中一打，然后两手放开，头身往下一勾，再以右手往前头一拍，抬起腰身，左手腹中一抹，然后前足换后足，往前跳三步退三步，口中津液，作三口咽下，朝西吐出一气，复面东吸进一气，闭鼓气一口送下，导阴补阳。此通养神功，收魂聚魄也……
胡奎运转晚功法，打坐吸收空气中的灵气，先称之灵气吧。迈步如猫行，轻捷似鹤立，灵脚神鹿意；起步活跃莫抬高，行时如风才逍遥。昂首舒步，眼平视含而非露；身形要活，胸心开张；放松两臂，两手轻握，微屈肘垂肩下。心指腰意，精力集脐下，气实丹田中；腰引胯动，股引小胫，腿灵脚活，脚落要轻，脚底低平；先脚跟着地，存想涌泉穴，时抓十指，顺理呼吸，以神驭气，神气混凝，气运双腿，与丹田之气上下循环呼应，让血脉流通，而不伤筋，使意达松活，且微轻灵力。集中存思小腹丹田或脚底涌泉而健步不知疲倦也。此时丹田内的小水球也顺着丹田之气循环转功，待丹田之气充至四肢百骸。奇经八脉。
胡奎跃然起身，运使为效，以呼吸为功，运动四肢百骸，以意养气、以气促力、气随力走、力由气发，使之去刚换柔，由柔及刚、由刚而柔。待用时，则时刚时柔、遇虚则柔，遇实则刚，或许遇虚则刚、遇实则柔，刚左而右柔、刚右而左柔，气力相随，刚柔相济，虚实同进，意行一致，内外合一，一极动百极响应，撑锤、降龙、伏虎、劈山、马掌、虎抱、熊蹲、鹤步推无极八式，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。又有六大开，是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合。
习练时要先轻后重，先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。刚柔相济，力达四方。
意随心动，气动相随，气势有了，动作也到位了，打完一套无极拳，心身舒畅，胡奎意气风发，接着摆开驾势打起来，这次与以往不同，因为不是之前的瞎打，这回对应着行动法，照着拳谱来。
胡奎将阴阳无极拳技艺与内功结合，以意行气，以气促力，气随力走，力由气发，柔主变化，刚主松放，手、眼、身、法、步一体，越练越有感觉直至力不能支，然后原地坐下运转坐功法。
筋疲力尽后，就感到丹田内空空荡荡，练成许久的小水球也随之消失。
两气未分时，浑然一无极。阴阳位即定，看玄关，调真息，知斯二要修行毕。以元神，人气海，神气交融默默时，便得一玄真主宰。将元气，人黄庭，气神和合昏昏际，又得一玄最圆明。一玄妙，一玄窍，有欲观窍无观妙。两者玄玄是要机……
心中默念着这隐晦难懂的心法口决，四周气流随入涌向胡奎身体周围，让胡奎一点点的吸入体内。
时间一点点过去不知很久，汪奎一动不动，如入定的状态。四周空气涌动，秋天明光本是洁白，胡奎所处的山崖边却是黑压压的灰黑一片，惊的山林中飞禽鸟兽四散飞走。空气中夹着点点磷光白光飘向胡奎。
徽县这坐千年古城，从清朝后就没经战乱。山土人情古色古香，古建筑随处都是，土葬风俗流传至今，坐坐荒山上坟墓入眼可见，当地人戏称坟上坟、房里堂房压着坟，也有人说一些村庄是鬼村，死人的坟比活人的房都多，更有甚者坟墓包着村庄，所以随来随多人拖家带口往城里去了，只剩走不动的几个老人守着村。胡奎家也是一员，老家房子二楼阁楼后窗户往一看，便能瞧见几坐坟，年轻漂亮的老婆也是外省的，这情景一到晚上就害怕，所以老头胡民一过世，便带着老婆小孩和老母亲去打工的杭市落了户刚了家，这次如果不是村里老人过世，也不知何时才能回来老屋子转转……
空气夹杂暗光，白光，还有浓绿色的磷火如鬼火般飘向胡奎，透过胡奎的手心、皮肤侵入身体，被他吸收，聚成气息顺奇经八脉流向丹田，集中在一起，又聚成水滴状沉入丹田内，越聚越多，变成气流又涌入四肢，然后带吸收进的物质能量聚成气息流向奇经八脉。周而复始。他身体边上的气体也越来越多，方圆几里的气压也涌向他这处山崖。天空中危压也越来越低，越来越大，越来越黑，有如鬼哭狼嚎之势。虽然只是夜惊吓的周边几个村压的人们。不知发生了何事，鸡犬不宁的景象未曾出现过。在此情境下，恐惧，严峻与不安。，是生灵对于潜在危机的本能警觉。在此肃杀气氛中，即便是最寻常的家禽家畜，也感受到了不同寻常的紧张与压迫。家家户户紧守大门，不敢出声。
胡奎不知道这世上有没有神仙，不知道到底能不能修真，反正传话肯定是有的，记的小时候，一到夜里三五小朋友就围着村里的老人讲故事，老人们说的大抵都说也是仙神鬼怪之类的，还能说出故事的发生地、人物、故事说的和真的一样，如亲眼所见一般。反正有现代的知识解释不了就拿仙鬼忽悠一样，和求仙拜佛一样信则有，不信则无。世上有那么多杂谈怪论，总不全瞎编乱造吧。毕竟无风不起浪，所有发生的事必有出处。
过了午夜十二点，空中危压慢慢散去，胡奎渐渐睁开眼，身体出奇饱满感觉，内视丹田，发现丹田内的水球如圆盘占满整个丹田，形成水流如太极状，阴阳相交，逆时运转不断，只感再涨一分便要漫出一般，只是外面的气体能量再也吸收不了，难以寸进。胡奎知道己经差不多又到瓶颈了，只能另寻他法，或是慢慢修练才行了。呼吸吐纳一阵，呼出浊气站起身来，感觉身体结实了一些，摸了一下肚皮，“咦，不错，八腹肌”不由得意一笑，老婆老是说他身材好，又不见运动，还能吃，羡慕的要死。修仙呀运动个屁，不对，修行呀无时无刻在运动，呼吸吐纳都修行，只是常人不知道罢了，而且这个密秘怎么能随便说出去，最亲的人也不行，建国后不能成仙。不然当成神经病抓了去关了，不见多少大师不是被打假，就是塌房，要不就进局子里了，所有的大师不是骗子就是傻子，胡奎什么子也不想当，一想到吃，感觉腹中空，饥饿感涌上心头。一看时间差不多凌晨三点了，时间过的真快。
准备回去才迈开腿，腰不由一闪，“我去”一声惊呼一步跨开三米多远。差点没闪了腰去。一阵不可思议。心想这差不多应该筑基快圆满了吧，不见丹田内液体都快漫出丹田了。试了几步，才能行动自如，跳了几步，真的一步跃出好远，目测十几米，只能脚底有点生疼，气随身动不是那么自然。应该是真气运行还不是那么顺畅说收放自如。心中大喜，怕是以后真的能身轻如燕了，“呵呵呵”胡奎傻乐。
意念起一套无极拳随意使出。撑锤、降龙、伏虎、劈山、马掌、虎抱、熊蹲、鹤步推无极八式，三靠三合舞的风声水起。飞沙走石，打的山间土木横飞，心中得意，跃然而下，翻过山崖，下踏下面石洞一角，直接落在古桥之上，心里感慨昨天翻山爬上去差不多半个多小时，下来两秒钟，“呵呵呵”我莫不是就成了人们常说的神仙了吧。
“哈哈”笑着直接跳下石桥，往下方深潭而去。浑身杂质，从体内排出的粘稠物质布满全身，难受的要死，方才心中得意没感受到。此时却浑身不爽，正好在水里好好清洗一方……
出了水潭，体内丹田自行运转，身体外阵阵水气漫出，连同衣服上水份一起蒸发，心想古代神仙水里出来蒸发水气，如果白天阳光一照不就出现背后彩虹了，不就是传说中三花聚顶、七彩光芒吗，也谓可知！站上石桥往村里走去，来时走了半个多小时，回去时才用了几分钟，还是到了村头，换回原先的步伐，怕别人看到影起麻烦的事来，衣服干的差不多了，心想这会也五点多了，村里人都起来了，也不急回家，往去世老太公家走去，老家风俗丧葬头尾要吃席四、五天呢，今天第三天呢，正好去他家厨房弄点吃的。
到了地方灯还亮着，胡奎拣了只鸡，弄了一大盘牛肉，就着桌子大吃起来，也不论冷热，秋天还好当熟食吃，不稍一会功夫吃了个大饱。低头一看，嘿嘿一大片残渣碎骨，脸不由一红光整只的鸡吃光不说，大圆盘内牛肉都见底了，少说四片没了，还有二个猪蹄膀肉……
匆忙收拾一下，闪身！这时天以大亮，远远听到说话声，此时胡奎耳聪目明，意识覆盖想村庄范围，想个村庄就如同在他眼底之下，只是他本能而以，自己还没感受到这些许间的变化！
回到自己家中上了阁楼，因刚饱餐一顿精神大好，正好早晨打开窗户，运转早功法。
日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气与津液咽下……
早上六点，村里大骂声渐起：
“是谁偷了鸡、还有牛肉”
“可能是狗偷的”
“黄鼠狼偷的吧”
“是不是昨晚有讨饭跑进来过”……
胡奎入定啥也不知道，反正听到也没事吃了算偷吗？不算吧？我还上人情了两百元呢。伙食费差不多够吧。