三人在客厅随口闲聊，也不知怎么就聊到了之前的绑架事件。

　　“前两天你不但救了云双，也救了我不止一次，如果那天要不是你出现，恐怕我和云双两人此时都已经不在人世了。”

　　余雨说的诚恳，从沙发旁边拿出一个包装精美的盒子。

　　“这是我从外公那里搞来的《吐纳运气图》，也不知道对你有没有帮助，就当是一点心意吧。”

　　“以后有什么用得上我帮忙的，我余雨绝对不会推脱！”

　　没等庄生开口，旁边的高云双已经‘哎呀哎呀’的喊了起来：

　　“小鱼儿，你居然搞突然袭击！”

　　“哎呀这么说的话，那我没准备什么东西，只能把自己送出去了呀~嗯~那这样吧，要不把我别墅的钥匙给你吧！帅哥你想什么时候来就什么时候来！”

　　“我、我不是那个意思！”余雨连忙摆手，表情有些不知所措。

　　高云双乘势笑道：“一直听小鱼儿说你特别厉害，简直只应天上有，怎么看我也不吃亏是不？”

　　余雨忍不住又推了她一把：“云双你说什么呢！”

　　高云双眨了眨无辜的桃花眼，说道：“我是想说既然小鱼儿天天夸帅哥这么厉害，不如让他教教我两手，让我也不至于遇到情况没有反抗之力呀。”

　　“谁天天夸……”余雨小声嘟哝两句，下意识地瞥一眼庄生，又很快将目光移了回来。

　　“你这天天娇生惯养的，号称要当武术社吉祥物的家伙，怎么也想学武术了？放弃吧，你学不会吧！”

　　高云双立刻就嘟起嘴说道：“那有什么学不会的，之前是我不想学而已！要是帅哥教我，分分钟就超过你！”

　　“对吧帅哥！”

　　身在神游天外的庄生发现包袱突然丢到了自己身上，愣了一下说道：“你们要是想学的话，我可以教你们，不过不保证能学会。”

　　既然昨天发现教别人修炼可以增加世界线变动，庄生倒也不介意跟更多的人学习《逍遥游》，教别人的同时也是一种巩固和验证的过程。

　　当即高云双就‘嘿’的一声从沙发上跳起来，兴奋道：“那还等什么，我们现在就开始吧！争取早一天打败小鱼儿大魔王！”

　　余雨无语的站起来：“不好意思庄生，这家伙给你添麻烦了。”

　　“喂！你怎么感觉像我家长一样！”高云双双手叉腰不满道。

　　庄生摇了摇头：“没事，反正也不是什么秘密的东西，任何人想学我都欢迎。”

　　余雨点了点头，拉着高云双的手说道：“你要练我不拦你，但是你还是先换一下衣服吧，要不然……”

　　高云双冲着余雨做了个鬼脸，不过还是乖乖被她拉走。一边走一边回头对庄生喊道：“帅——不是，师父！等我！”

　　再次被叫师父庄生也有些看开惯了，师父就是师父吧，现在谁不是师父呢？

　　出租车司机也是师父，干活的工人是师父，就连问路也都能都是师父，谁知道是父还是傅呢。

　　趁着两人不在的功夫，庄生打开盒子，拿出里面的《吐纳运气图》。

　　说是图，其实是一本带有完整图解和说明的册子，说明了吐纳之法的方法和作用。

　　粗略翻了一圈有个大概了解之后，庄生心中已有了个大概，便尝试盘膝而坐，用图中的方法进行吐纳。

　　吐纳之法原为模仿初生的婴儿，吐出腹部内浊气，浊气一出，清气自入，使用同时用到腹呼吸和肺呼吸的方法。

　　一般来说需要借助念经、念咒、喊神之类的方法辅助呼吸达到吐纳的效果，不过由于庄生对身体的操控能力极强，不需要这种技巧，在尝试几次之后便可以完成吐纳。

　　原本庄生以为只有通过五行和五藏来吸收灵气，但是在开始吐纳之后，他却发现吐纳之法居然也能够将灵气吸入体内。

　　只不过和五藏相比，吐纳之法吸收灵气的效率相当低，除非是像庄生这样能够‘看到’灵气，不然就只有长期坚持吐纳，可能才会感受到身体产生的变化。

　　在这个快节奏的时代，如果无法长期坚持，恐怕也将吐纳之法当成骗子吧。

　　所幸对于庄生来说吐纳吸入的灵气只是锦上添花，吐纳之法对他真正有用的是另外的效果。

　　从口中吸入的灵气会率先进入肺部，融入到肺藏之中。

　　除了五行和灵气，肺藏之中还储存着另外一样对人体至关重要的东西。

　　七魄。

　　在庄生看来，吐纳之法，几乎可以看作滋养七魄的法子！仅此一项，便可以视为巨大的收获！

　　心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏精。

　　如果能找到分别滋养这五种生命的重要组成的方法，是不是就能创造出锻炼元神的手段呢？

　　就在庄生思索的时候，换了一身粉色运动服的高云双已经走了回来，正用雪白的贝齿咬着头绳，双手在脑后将散开的长发拢成高马尾。

　　略微紧身的运动服难掩凹凸有致的身材，此时高云双浑身上下由内而外的散发出一股青春的荷尔蒙。

　　在她身后的是不知道为什么也跟着换了衣服的余雨，修长均匀的双腿配上短发显得英姿飒爽，未施粉黛的脸上英气勃发。

　　注意到庄生的视线，余雨不知为何脸色微红，说道：“既然要练的话，我也来帮忙纠正一下云双的动作好了。”

　　“不然这小妮子半天都学不会一个动作。”

　　准备完之后，庄生便开始教两人《逍遥游》的动作，现在的《逍遥游》还只是最初级的试验版本，等什么时候他能够完善口诀，让人能够觉醒内视，才算是真正能够传授的工作。

　　不过即便如此，目前这种程度也足够普通人用一辈子的了。

　　余雨不愧是有练武的基础，动作很快便可以做到位，反观高云双，光是保持固定的姿势就已经很吃力，没过多久就满头是汗。

　　【世界线变动率增加0.0003，获得点数30点，当前世界线：1.04250。】

　　【剩余点数：1098】

　　在教导两人的同时，庄生沉浸通过真气查看两人体内的情况。

　　因为余雨常年练习现代武术，所以体内气血走向已经有些定型，《逍遥游》的动作并不一定能够将体内的气血流转到五藏的位置，所以这套功法对于她来说可能效果就没有这么明显了。

　　或许这也是为什么古代传说之中想要更换别的内功心法什么的，必须要废弃原本的修为重新修炼的原因吧。

　　相比之下，高云双虽然学的吃力，但是确实一块璞玉，更加适合学习《逍遥游》。