首页 女生 都市言情 离婚后,才来的人生逆袭系统

第40章 健身体验课

  在前台付了款,杨栋在严立婷的带领下走进了健身区。

  上次的体验课还没有上完,所以这次的课并没有扣除杨栋的课数。

  换好了4S店送的运动衣服,杨栋看见严立婷站在了椭圆机旁做着伸展运动。

  “杨哥,要不你先跑一下椭圆机,热一下身,然后我再帮你拉伸一下。”

  这次严立婷并没有换上次的衣服,而是穿了一件普通的紧身运动衣服,但即便是遮盖严实,也藏不住她的野欲身姿。

  杨栋见过严立婷练这个椭圆机,大概也知道如何操作,便站了上去。

  “杨哥你先慢慢跑一下,我先开一下直播。”

  严立婷转头摆弄起拍摄设备。

  说是设备,其实就是简单的手机支架,再加上一台手机而已,连灯光都没有打。

  好在健身区有一面落地玻璃,再加上室内灯光亮堂,就算不额外打上灯光,严立婷的直播间也看起来挺有质感的。

  当然,对于严立婷的粉丝来说,只要严立婷出镜就够了,哪里还在乎什么场景?

  杨栋一直留意严立婷的直播有没有触动挂爹,毕竟上次她开直播就触发了一个刷榜的任务。

  如果再来一次的话,那把身上的钱全部都梭哈了,明天他的身家就迈进了百万大关。

  来吧。原......挂爹!启动!

  “大家好,今天带一位学员练椭圆机。”

  严立婷熟练跟直播间的观众打着招呼,便站上了旁边的椭圆机。她不知道杨栋会不会介意出镜,所以镜头也只是对着自己拍了起来。

  直到十分钟过去,杨栋都没有听到挂爹启动的声音。

  这时,严立婷已经走到了杨栋跟前,轻声说道:“好了,杨哥,休息一下吧,我们做一下伸展运动就进入我们今天的体验课吧。”

  杨栋闻言,跳下了椭圆机,这种程度的热身对于严立婷来说算是小菜一碟,但是对疏于锻炼的杨栋来说,已经满头大汗了。

  “第一节课主要是先让杨哥熟悉一下锻炼的节奏,所以动作基本都是以体能训练为主.......”

  严立婷边示范伸展运动,边解说今天的课程。

  “我们先做四组壶铃摇摆,然后是四组波比跳,深蹲双手交替波浪也是四组.......”

  严立婷不管是在解说还是教学都十分认真,连杨栋的动作上的细微不到位,她都一一指出,并认真做了示范。

  六十分钟的课程最后是以拉伸恢复作为手尾。

  杨栋觉得已经快要虚脱了。

  尤其是做哑铃高脚杯深蹲的时候,他都想一屁股坐下不站起来了。

  “杨哥,今天的体验课就先上到这里了。”

  “今天的一些动作杨哥可以记下来回家练习,下一节是核心课,会用到一些器械协助。”

  严立婷面露笑容,跟杨栋讲着接下来的课程安排。杨哥的锻炼目标就是减脂,所以每一节课她都安排了40分钟的有氧运动。

  只要杨哥能坚持下去,相信很快就有成效了。

  “明天可以接着上课吗?”杨栋擦了擦额头的汗珠,问道。

  严立婷迟疑了一会,说道:“其实刚开始锻炼的时候不需要太过于频繁,一周三次左右差不多了。”

  “没事,我吃得消。”杨栋活动了一下手脚,休息了一会之后,他已经缓了过来。

  现在已经是第二天了,他距离完成减重的任务还剩下五天时间,可是半点都不能松懈的。

  “那我明天就安排杨哥的课吧。”严立婷觉得杨栋不像姚朵朵所说的。

  至少在她看来,杨栋是很认真上课的学员。

  动作都尽量做得一丝不苟,整个上课期间,除了询问严立婷一些动作要领之外,没有一句多余的话。

  不像她的其他学员,或多或少会借着动作指导的机会乘机揩油,又或者满嘴开黄腔,甚至打探她的隐私。

  虽然才上了一节课,但严立婷已经开始觉得带着杨栋锻炼,才是正常的讲课进程。

  严立婷是喜欢健身私教这份工作的,她本身就是学体育专业的,毕业六年了,一直都是从事这个行业。

  只是近两年,她越来越觉得自己在这个行业里走偏了,不管是报课的学员,还是她的带教,都不再是那么纯粹。

  但是刚才与杨栋一起上课的六十分钟,她好像找回了刚开始入行时候的激情,找回了那份丢失已久的成就感。

  “杨哥平时有什么爱好没有?”

  严立婷这时已经把直播软件退出了,一边划拉手机,看着直播数据,一边跟杨栋聊天。

  “没什么爱好,除了工作就是照顾家庭。”

  “杨哥您真是一个顾家的男人。”

  “杨哥的微讯头像是您的女儿吧?长得很漂亮。”

  从事销售工作多年的严立婷自然懂得如何跟客户打开话题,但她这句话并不全然是奉承。

  她觉得杨栋的女儿长得确实讨人喜欢,尤其是那双水汪汪的大眼睛,一看就是个乖巧懂事的宝贝。

  “嗯。是我女儿。”杨栋这个女儿奴听到别人称赞自己的女儿,不自觉嘴角翘起。

  “平时都是您的太太照顾她吗?看得出她很用心。”

  严立婷把话题拓展了开来,男人都希望在人前表现出一副妻贤女孝、家庭美满的景象,她觉得杨栋也不例外。

  “也算是吧。”

  一听这话,杨栋不由得神色黯然,他的前妻许丽雅对女儿几乎都是甩手不管的,更别说照顾了。

  自从悠悠出生以来,杨栋既要赚钱养家,又要兼顾当奶爸。反观许丽雅,连抱一下女儿,她都觉得麻烦,宁愿把时间花在跟周倩逛街上。

  严立婷察觉杨栋神色不对,心头一惊,难道说这个杨哥离婚了吗?又或者是丧偶了?

  不管是哪一种,她都觉得不应该继续聊下去了。

  “哦,对了。杨哥其实可以拍一下平时锻炼的视频,发到抖手平台上,除了记录生活,其实也算是一种敦促。”

  严立婷立即转移了话题。

  “我也有这个想法,只不过刚才忘记拍了。”

  杨栋说中是这样说着,但其实他就想拍下自己健身的视频。但挂爹的提示明确,他不能出镜,只好作罢了。

  只能等过几天找刘莹吃饭的时候,再请教一下应该如何运营抖手账号了。

  “杨哥的抖手账号是什么?我可以关注一下杨哥吗?”

  严立婷说这话的时候,声音都要颤抖了。

  她把话题引到抖手上,也是想印证一下杨栋到底是不是那个榜一大哥“杨杨得亿”。

  如今只需要进一步,就能揭露谜底了。

  说不紧张,是不可能的。

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