“妈，那我走了，我拿一瓶牛奶给姣姣喝。”

　　“好，记得把瓶子带回来，上次你就忘了，亏五毛钱呢。”

　　魏棠刚走出去没多远，李银看向他留在小卖部的那本居民膳食指南，

　　内心小人几经拉扯，她还是忍不住翻看了起来。

　　她倒要看看这酸奶是什么个妖魔鬼怪。

　　这本书是魏棠故意留在小卖部的，他一个小学生，解释得再多，不如白纸黑字来得有说服力。

　　在他的注视下，莫姣姣一口气把凉凉的鲜奶喝进了肚子里。

　　出乎魏棠预料的是，两人居然都没有乳糖不耐受的问题，要知道华夏乳糖不耐受人群比例大于75%

　　但这个问题其实也很好解决，只要多喝几次，多拉几次肚子就行了。

　　由于公园要收费，所以两人结伴一同前往珠江边，这里白天没有什么行人，路面也很畅通。

　　他们已经连续七天每天都按时来到这里慢跑锻炼身体。

　　魏棠在书上了解到，

　　儿童时期的训练不能牺牲“自然生长”，而是要顺应“自然生长”的阶段来制定不同的训练方案，避免损伤身体机能，影响发育。

　　因此，强度小而量大的全身性运动更适合这个打基础的时期。

　　在尝试了几项运动之后，魏棠认为慢跑是最适合两人的。

　　一来这能锻炼莫姣姣的跑步感觉，二来魏棠通过身体的反馈发现这项运动是他能够坚持下来的。

　　随后，魏棠便主要研究起跑步的知识。

　　首先就是跑姿和步幅。

　　为了培养出正确的跑步姿态，魏棠和莫姣姣两人愣是对着书上的慢跑姿势图解轮番比对，随后又经过了长达两天的纠正，两人看起来才有模有样。

　　这段时间，进步最大的是魏棠，毕竟低分的同学进步空间比较大。

　　可魏棠的进步速度让他自己都吃惊。

　　第一天他刚跑了两百米就快要把肺都呕出来的场景还历历在目，

　　如今经历了七天时间的锻炼后，他跑两百米只是微喘。

　　虽然跟莫姣姣这种脸不红心不跳的没法比，但他已经很满意了。

　　甚至对于跑步姿势的敏感性上，他还要略胜莫姣姣一筹。

　　每当跑姿改变的时候，对与不对，他感受到的差别尤为明显。

　　或许，重生真的给自己带来了一些改变...

　　这个想法在魏棠的心里愈发强烈。

　　今天，

　　为了检验莫姣姣的训练成果以及满足自己的好奇心，

　　魏棠决定跟莫姣姣来一次短跑比赛。

　　两人寻了一条直道，清凉的江风扫过鼻尖，空气里夹杂着紧张的味道，心里都有种发痒的感觉。

　　“姣姣，我们从这里跑到第五个路灯那。”

　　“好。”

　　“预备，三，二，一，跑！”

　　魏棠一声爆喝，用尽全力冲了出去，

　　莫姣姣的反应慢了半拍，等魏棠迈出第一步她才启动。

　　魏棠的领先优势只持续了大概两秒钟...

　　随后，他看着那个娇小的身影不断地拉开距离，心里的无力感简直比祥林嫂还要强烈。

　　那种不管怎么努力都追不上的感觉，让他的步伐越来越沉重也越来越慢。

　　当他作为受害者的时候，才感受到了莫姣姣给人带来的挫败感有多强烈。

　　难怪那些三年级当时看起来像失去了梦想一样。

　　当魏棠到达终点时，莫姣姣轻飘飘地问道，

　　“魏棠，再来一次？”

　　魏棠摆了摆手，他不是个莽夫，逃避虽然可耻但有用。

　　“不嘛...”

　　很罕见的，莫姣姣闹起了别扭。

　　秉着陪她再练练玩玩的想法，魏棠答应道，

　　“好吧，那我们从这里跑回去。”

　　“预备，跑！”

　　这次，魏棠的前面一直没有出现人影，他有些困惑地回头看去，

　　只见莫姣姣嘴唇撅成一个小圆“急促”地呼吸着，好像怎么也追不上的样子。

　　破绽百出的表演。

　　魏棠率先跑过终点，假意欢呼起来，

　　“噢，赢了！”

　　莫姣姣扶着膝盖，一脸满足地看着魏棠高兴的样子，

　　“呼呼，魏棠好快。”

　　...

　　“姣姣我知道你是让我的，但是全力以赴才是对对手最大的尊重。”

　　被戳穿的莫姣姣把手背到身后，摇晃着身体，

　　“好...好吧...”

　　魏棠很快就后悔说这句话了，因为莫姣姣又缠着他要重赛。

　　这次，差距比第一次更大。

　　魏棠跑到一半的时候，莫姣姣已经到终点了。

　　只是以肉眼感觉来看，魏棠觉得莫姣姣绝对比最初自己看她跑的时候要快了。

　　他打算在开学前，再进行一次掐表的测试。

　　短时间内，他不想再跟莫姣姣比赛了。

　　“再慢跑一会就回去吧。”

　　“我可以。”

　　两个幼小的身影用几乎同步的姿势提起双臂，迈出高频率的小步子，在树荫和阳光中穿梭。

　　远处城市的高楼在不知不觉中逐渐放大，跨江大桥上面的车辆驶过刮起的风声都变得能听清楚。

　　孩童唱着跑调的《半个月亮爬上来》，热闹的白天居然都变得煽情了起来。

　　“回去看电视咯。”

　　“好噢！”

　　...

　　训练计划的执行给魏棠带来的不仅是愈加强壮的身体，还有一手可圈可点的厨艺。

　　李银没有空做饭，本就有意的魏棠顺势就接过了这个任务。

　　在暑假接近尾声的日子里，莫姣姣很多时候都悄悄地跟魏棠说自己最喜欢吃他做的菜。

　　就连魏志远，有时候都打包一些魏棠做的菜拿回去单位吃。

　　用他的话来说，就是魏棠做的菜既好吃又没什么负担，比他做得清淡的没他做得好吃，比他做得重口味的不能天天吃。

　　莫姣姣已经成为了一个熟练的打荷，两人配合得默契无间。

　　闲适的日常中间，

　　凌思燃有来找过两人，甚至还加入了训练，

　　但由于她的补习任务太重，不能参与一个周期的训练，因此更多的还是在珠江边玩。

　　蒋福带来了风筝，毽子等等，算是枯燥的日常训练中有了调味剂。

　　不知不觉，每天充实无比的魏棠发现暑假只剩下了最后一天，

　　他站在镜子面前，看着富有光泽和线条清晰的身体，尽管依旧肌肉的发育还不健全，但手臂上隐约能够看见一些。

　　结合最近的运动表现，魏棠从来没有想象过自己有一天居然能拥有如此强大的运动水平。