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第10章 狂野女教练

男神从养成开始 抬头看鸟 3452 2024-11-12 10:12

  这边的男性,大多是一些事业有成的大叔。

  手里有闲钱,才会选择律动健身房。

  年轻小伙子除了没钱,啥都有,满身的力气就想着干!

  也不在乎环境咋样。

  所以这大妈见到李安逸这样的年轻人,一眼就认出来是个新人。

  还劝说着:“你少练胳膊,多去练腿。”

  “我给你讲奥,这男人健身最重要的就是要练腿!”

  “你要是不练腿,你算是白练了。”

  李安逸还是个小白,不懂练腿的含金量。

  “啊?我不懂诶。”

  “哎呦,小伙子这个都不清楚的嘛?”

  “练完腿那个方面会增强的呀,你女朋友会高兴的啦。”

  “你看最里面那个小伙子,就练胳膊,练得比大腿都粗,没有用哒。”

  “他腿细的不得了,看着就不行。”

  在一位大妈脸上看见这种鄙夷的目光,也是感觉怪怪的。

  不过这里人说话这么开放的吗?

  又聊了好多杂七杂八的事,像多大了,在哪里上学呀,找对象了没有,要不要给你介绍一个,保准都是一顶一的好……

  过了半个多小时,一位比较年轻的女生走过来。

  长相还不错,算是在见过的运动员中非常好看的那种了。

  非常立体的鼻梁,有一种欧美范。

  她问:“你是李先生吗?我是你预约的教练。”

  “对,现在就开始吗?”

  女教练说换完衣服后再去那边找她。

  光顾着聊天了,这里的大妈太热情了,说话又好听,来了半个多小时了,衣服都没换。

  换完衣服,到了有氧区找到女教练。

  一般来说,体操运动员主要是训练身体的协调性。

  不会刻意将肌肉练的特别大。

  足够支撑自己完成动作就OK,主打一个线条流畅,是一种匀称的美。

  在她这里也是一样的,就是感觉她的大腿格外的有力。

  紧身的瑜伽裤紧紧地包裹着浑圆的臀部,一看就是练出来的。

  很有肉感。

  不光是李安逸打量着女教练。

  这女教练也在打量着李安逸。

  运动员都是很注意体态的,像高中训练的时候,教练总是强调体态的问题。

  体态不好,要完美的完成动作很难,基本上很多体操运动员都是童子功。从小就培养了这样的好习惯。

  这个一级体操运动员的女教练就是这样的,见人的第一面,就是观察他的体态。

  一眼就可以分辨出来,到底是真的体态不粗,还是装出来的挺胸收腹。

  显然,李安逸的落落大方体验卡就非常的牛×。

  一眼认定,这人不错。

  第一印象非常好。

  女教练以一种非常微小的幅度点头,然后说:“先介绍一下吧,我之前大学的时候是体操的一级运动员,后面受伤了就不参加比赛了。”

  “研究生在读,现在算是兼职,你叫我顾婷或者顾教练都行。”

  “好嘞。”

  顾婷好像是想到了什么,问:“看你挺小的,之前有没有练过?”

  “没。”

  听见李安逸如此的坦诚,顾婷心里也有些判断了,家庭教育非常到位啊。

  一般的家庭,只能说是提到过这个问题,但是很少真的有严格执行。

  最多就是看着孩子写作业,让他腰杆挺直什么的。

  顾婷想着先试试李安逸身体素质是个什么水平。

  走到李安逸面前蹲下,直接用手捏了捏大腿。

  “你用用力,我感受一下。”

  绷紧大腿后,顾婷有些唏嘘:“不行啊你,没啥肌肉。”

  站起来又捏了捏胳膊上的肉。

  软塌塌的。

  “行,我知道了。”

  她脱下了外套,搭在跑步机上。

  “你先热热身吧。”

  说完,“啪”一下,拍向李安逸的屁股。

  示意让他到跑步机上。

  李安逸有点懵逼啊!

  怎么还拍屁股啊,都这么开放吗?

  顾婷看着李安逸怪异的目光感觉有些好笑。

  随即又拍了一下,说:“快去。”

  感觉被羞辱了...

  顾婷调好了配速。

  “先给你调到三挡热热身。”

  这个配速就差不多是在走路,就这样走了十分钟,顾婷调到了5档,坡度调到了15。

  当然不是干跑,女教练怎么着也得提供一些别的服务。

  花那么多钱,就让人指挥你锻炼能行吗?

  顾婷从前台拿了一包卫生纸。

  看见李安逸额头上汗珠很多,就抬起手用纸擦掉。

  这抬手的动作让李安逸看到了一些别的东西。

  嗯...腋毛刮的还挺干净。

  莫名其妙的注意到这玩意,也是没谁了。

  李安逸默默吐槽自己。

  顾婷也不时搭话,了解一下自己学员的基本信息。

  年龄18,准大学生。

  顾婷觉得这小弟弟还不错,提醒道:“下次你提前半小时来,自己先做热身,就不耽误上课时间了。”

  就这样半个小时,李安逸身上的紧身衣已经充满了汗水。

  李安逸第一次运动这么长的时间,非常的累。

  很想瘫坐在地上。

  顾婷作为曾经是专业的运动员,说道:“跑完千万别坐着,刚刚运动完肌肉还紧绷着呢,除非你明天不想从床上爬起来。”

  “可以自己按按腿,算了我给你放松一下吧。”

  你别说,这个一对一的私教就是好。

  做完有氧教练还能给放松放松。

  顾婷蹲下,没有直接按摩。

  反而是先捏了捏李安逸的屁股,然后说:“你看,现在就紧致多了,没跑之前软趴趴的。”

  不是,大姐!

  你是不是有什么特殊癖好啊!

  就对我的嫩臀这么感兴趣吗?

  然后双手开始揉搓着大腿。

  “啊!”

  这可不是享受的声音,这tmd是尖叫。

  昨天晚上足浴店里技师的手,那是小巧,细嫩,柔软。

  按摩起来那叫一个温婉。

  这个顾婷呢!

  双手像一把钳子一样,使劲的揉搓着大腿。

  那酸爽,根本就不能用文字来形容。

  腿部的筋被她的手搓过来,搓过去。

  顾婷实在是受不了他好像被襁褓一样的声音:“至于吗,忍着点,艹。”

  “妈的。”

  李安逸发出细微的声音。

  顾婷听见了:“你说什么?”

  手上的动作突然就更加使劲了。

  疼的李安逸想找妈妈。

  “我说姐姐真好。”没办法,该怂还得怂啊。

  顾婷语气一下子就温柔了,但是手上的力道没变。

  “乖~姐姐保证两个月让你变成型男。”

  一直从大腿根,按到脚踝。

  足足按了有十多分钟。

  “行了,走两步适应一下,等下做力量训练。”

  李安逸双腿发软,感觉双腿已经不是自己的了。

  “姐,下次温柔点嘛。”李安逸试图唤醒这头野兽的良知。

  毕竟自己现在还只是个孩子。

  受不了这样的摧残。

  “你懂个屁啊,不用劲能有效果吗?”

  “你以为跟按摩店的小姐一样吗?她们都是搞擦边球的,我这可比她们专业多了。”

  “我研究生学的就是运动康复,这手法正儿八经科班出身的好吧。”

  “别的学员我还不给按呢,你还要求挺多的。”

  顾婷甩了甩酸胀的手臂。

  “这样啊,是我有眼不识泰山了,那我都听姐的。”

  顾婷冷哼一声。

  一巴掌往李安逸的头上拍去。

  拍完才发觉,这byd头上全是汗!

  “草,忘记你头上全是汗了。”

  “我去洗个手。”

  就这样,顾婷走去洗手间。

  李安逸看着她的背影,紧致的臀上并没有什么赘肉,不会因为走路而抖动。

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