这边的男性,大多是一些事业有成的大叔。
手里有闲钱,才会选择律动健身房。
年轻小伙子除了没钱,啥都有,满身的力气就想着干!
也不在乎环境咋样。
所以这大妈见到李安逸这样的年轻人,一眼就认出来是个新人。
还劝说着:“你少练胳膊,多去练腿。”
“我给你讲奥,这男人健身最重要的就是要练腿!”
“你要是不练腿,你算是白练了。”
李安逸还是个小白,不懂练腿的含金量。
“啊?我不懂诶。”
“哎呦,小伙子这个都不清楚的嘛?”
“练完腿那个方面会增强的呀,你女朋友会高兴的啦。”
“你看最里面那个小伙子,就练胳膊,练得比大腿都粗,没有用哒。”
“他腿细的不得了,看着就不行。”
在一位大妈脸上看见这种鄙夷的目光,也是感觉怪怪的。
不过这里人说话这么开放的吗?
又聊了好多杂七杂八的事,像多大了,在哪里上学呀,找对象了没有,要不要给你介绍一个,保准都是一顶一的好……
过了半个多小时,一位比较年轻的女生走过来。
长相还不错,算是在见过的运动员中非常好看的那种了。
非常立体的鼻梁,有一种欧美范。
她问:“你是李先生吗?我是你预约的教练。”
“对,现在就开始吗?”
女教练说换完衣服后再去那边找她。
光顾着聊天了,这里的大妈太热情了,说话又好听,来了半个多小时了,衣服都没换。
换完衣服,到了有氧区找到女教练。
一般来说,体操运动员主要是训练身体的协调性。
不会刻意将肌肉练的特别大。
足够支撑自己完成动作就OK,主打一个线条流畅,是一种匀称的美。
在她这里也是一样的,就是感觉她的大腿格外的有力。
紧身的瑜伽裤紧紧地包裹着浑圆的臀部,一看就是练出来的。
很有肉感。
不光是李安逸打量着女教练。
这女教练也在打量着李安逸。
运动员都是很注意体态的,像高中训练的时候,教练总是强调体态的问题。
体态不好,要完美的完成动作很难,基本上很多体操运动员都是童子功。从小就培养了这样的好习惯。
这个一级体操运动员的女教练就是这样的,见人的第一面,就是观察他的体态。
一眼就可以分辨出来,到底是真的体态不粗,还是装出来的挺胸收腹。
显然,李安逸的落落大方体验卡就非常的牛×。
一眼认定,这人不错。
第一印象非常好。
女教练以一种非常微小的幅度点头,然后说:“先介绍一下吧,我之前大学的时候是体操的一级运动员,后面受伤了就不参加比赛了。”
“研究生在读,现在算是兼职,你叫我顾婷或者顾教练都行。”
“好嘞。”
顾婷好像是想到了什么,问:“看你挺小的,之前有没有练过?”
“没。”
听见李安逸如此的坦诚,顾婷心里也有些判断了,家庭教育非常到位啊。
一般的家庭,只能说是提到过这个问题,但是很少真的有严格执行。
最多就是看着孩子写作业,让他腰杆挺直什么的。
顾婷想着先试试李安逸身体素质是个什么水平。
走到李安逸面前蹲下,直接用手捏了捏大腿。
“你用用力,我感受一下。”
绷紧大腿后,顾婷有些唏嘘:“不行啊你,没啥肌肉。”
站起来又捏了捏胳膊上的肉。
软塌塌的。
“行,我知道了。”
她脱下了外套,搭在跑步机上。
“你先热热身吧。”
说完,“啪”一下,拍向李安逸的屁股。
示意让他到跑步机上。
李安逸有点懵逼啊!
怎么还拍屁股啊,都这么开放吗?
顾婷看着李安逸怪异的目光感觉有些好笑。
随即又拍了一下,说:“快去。”
感觉被羞辱了...
顾婷调好了配速。
“先给你调到三挡热热身。”
这个配速就差不多是在走路,就这样走了十分钟,顾婷调到了5档,坡度调到了15。
当然不是干跑,女教练怎么着也得提供一些别的服务。
花那么多钱,就让人指挥你锻炼能行吗?
顾婷从前台拿了一包卫生纸。
看见李安逸额头上汗珠很多,就抬起手用纸擦掉。
这抬手的动作让李安逸看到了一些别的东西。
嗯...腋毛刮的还挺干净。
莫名其妙的注意到这玩意,也是没谁了。
李安逸默默吐槽自己。
顾婷也不时搭话,了解一下自己学员的基本信息。
年龄18,准大学生。
顾婷觉得这小弟弟还不错,提醒道:“下次你提前半小时来,自己先做热身,就不耽误上课时间了。”
就这样半个小时,李安逸身上的紧身衣已经充满了汗水。
李安逸第一次运动这么长的时间,非常的累。
很想瘫坐在地上。
顾婷作为曾经是专业的运动员,说道:“跑完千万别坐着,刚刚运动完肌肉还紧绷着呢,除非你明天不想从床上爬起来。”
“可以自己按按腿,算了我给你放松一下吧。”
你别说,这个一对一的私教就是好。
做完有氧教练还能给放松放松。
顾婷蹲下,没有直接按摩。
反而是先捏了捏李安逸的屁股,然后说:“你看,现在就紧致多了,没跑之前软趴趴的。”
不是,大姐!
你是不是有什么特殊癖好啊!
就对我的嫩臀这么感兴趣吗?
然后双手开始揉搓着大腿。
“啊!”
这可不是享受的声音,这tmd是尖叫。
昨天晚上足浴店里技师的手,那是小巧,细嫩,柔软。
按摩起来那叫一个温婉。
这个顾婷呢!
双手像一把钳子一样,使劲的揉搓着大腿。
那酸爽,根本就不能用文字来形容。
腿部的筋被她的手搓过来,搓过去。
顾婷实在是受不了他好像被襁褓一样的声音:“至于吗,忍着点,艹。”
“妈的。”
李安逸发出细微的声音。
顾婷听见了:“你说什么?”
手上的动作突然就更加使劲了。
疼的李安逸想找妈妈。
“我说姐姐真好。”没办法,该怂还得怂啊。
顾婷语气一下子就温柔了,但是手上的力道没变。
“乖~姐姐保证两个月让你变成型男。”
一直从大腿根,按到脚踝。
足足按了有十多分钟。
“行了,走两步适应一下,等下做力量训练。”
李安逸双腿发软,感觉双腿已经不是自己的了。
“姐,下次温柔点嘛。”李安逸试图唤醒这头野兽的良知。
毕竟自己现在还只是个孩子。
受不了这样的摧残。
“你懂个屁啊,不用劲能有效果吗?”
“你以为跟按摩店的小姐一样吗?她们都是搞擦边球的,我这可比她们专业多了。”
“我研究生学的就是运动康复,这手法正儿八经科班出身的好吧。”
“别的学员我还不给按呢,你还要求挺多的。”
顾婷甩了甩酸胀的手臂。
“这样啊,是我有眼不识泰山了,那我都听姐的。”
顾婷冷哼一声。
一巴掌往李安逸的头上拍去。
拍完才发觉,这byd头上全是汗!
“草,忘记你头上全是汗了。”
“我去洗个手。”
就这样,顾婷走去洗手间。
李安逸看着她的背影,紧致的臀上并没有什么赘肉,不会因为走路而抖动。