以下纸质日记录：

　　早会抛自己故事寓教于中，十点钟，又将自由、爱之文化于新同事。文化重要性于社会、国家，均是星星之火可燎原也。

　　午餐随意几个菜的自做火锅。仿佛简单，实则不然，为餐者，饱腹而已，又或者滋味有些许乐趣，若添之其他，乃人欲不可为也。

　　近以来，或因公或为私，以至于饮食不律，悉知身体乃一切存在之可能，不可因公私而废。若一心向国，不体恤身体则相至于害国。若仅为自存于世，亦不利己。

　　无论家国，食为天也。