饮用可乐有两大益处。

　　1.可乐可以缓解疲劳。

　　可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。

　　2.开胃助食

　　可乐含有咖啡因。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。将可乐与番茄酱对半混合，涂抹在烤肉的外表，这样烤出来的肉将非常可口。用可乐和面，蒸出的馒头、包子或是炸出的麻花、散子，非常松软、酥脆，还带有果品香味。可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

　　当然，饮用可乐也有不少禁忌。

　　1.儿童不宜

　　由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁等。

　　2.育龄妇女不宜

　　常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。

　　3.孕妇不宜

　　咖啡因会抑制胎儿的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

　　4.吸烟者不宜

　　咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。

　　在了解了可乐的基本知识，就可以开始做可乐了。

　　一、可乐配方

　　配料为糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因等。正是这种香料混合剂，奠定了可乐的独特品味。欧洲的食品专家们经过长期的研究，认为“7X”的组成包括：野豌豆，生姜、含羞草、橘子树叶、古柯叶、桂树和香子兰皮等的提炼物或过滤物。

　　二、可乐的做法

　　1、准备材料：纯净水、可可粉、咖啡、小苏打粉、红糖;玻璃瓶一个。

　　2、把适量红糖加入纯净水中。

　　3、盖上玻璃盖子摇晃玻璃容器使得红糖与纯净水均匀溶解。

　　4、把适量咖啡粉放入玻璃容器中。

　　5、把适量巧克力粉放入玻璃容器中。

　　6、准备小苏打粉。在容器中加入少量的小苏打粉。

　　7、加满纯净水，摇晃玻璃瓶使得所有饮料材料溶解均匀。

　　8、自制可乐制作完成。

　　可乐成功制作完成后，就是品茗阶段。

　　一人一杯可乐，仿佛如鱼得水，神空在手。

　　加适量冰块撒入其中，有一种冰爽快感。

　　气泡从瓶内快速涌出，滋滋作响。

　　一口一口，好似在水中畅游。

　　甜与涩不断交织，带给人味觉上的激情。

　　咕咚咕咚的声响更加平添一种莫名带有节奏的韵歌。

　　沉浸其中，忘乎所以。

　　不觉间，进入了浅度的睡眠。

　　好像一切都成了惘然，只记得自己是一片轻羽，漂浮在海洋的深处。

　　挣脱并放纵着。

　　然后，展开一块新的蔚蓝。