典籍有曰：人有骨肉皮血，气有精气血津液脉，故名后天。

　　后天者，生老病死，六时皆忧。若想得达超脱之路，必要练后天为先天。

　　所以修者练后天，需练其皮，淬其骨，锻其筋，化其血。只有皮硬，骨坚，筋韧，血沸。方才能合六气生水谷精气。从而化精为气，转后天为先天。

　　这世间的百般武道修法，皆是从后天开始。

　　无论是武威侯府的锻体之法，还是民间流传的锻体式，皆是为后天所练。只不过其中差异存在，...