虽然有点长，但胜在不怎么无聊。

　　升旗仪式结束后，只见主持的那个小姐姐再次上台发言：“本次升旗仪式到此结束，希望九大全体学子，作为新时代的接班人，传承雷锋精神。

　　从自身做起，从身边的一点一滴做起，让雷锋精神永垂不朽，让雷锋精神发扬光大！

　　请大家有序解散。”

　　随着主持小姐姐的发言结束，升旗仪式也告一段落。

　　同学们纷纷鼓掌，原本还在昏昏欲睡的同学瞬间清醒了过来。

　　宁华她们也随着人流离开操场，先去食堂吃早饭。

　　周一的课程安排通常是三节课或四节课，只不过宁华和习凉凉早上第一节有课，所以回寝室拿了书就往教学楼去上课。

　　江灼诗和邓青是上午第二节，所以两人还回去睡了个回笼觉。

　　在清晨的阳光下，她们各自开始了新的一天，充满了期待和活力。

　　下午的课程排得满满当当，每个人都投入到了学习中。

　　星期一的晚自习，宁华还是去排练了，苏夏也在。

　　宁华能明显感觉到，除了袁梦琪，其他人包括余静静、刘丕军都在时不时地偷瞄着他们。

　　她还跟袁梦琪打听了一下情况，原来是因为他们的头像问题，实在是太明显了，一看就有情况，引起了大家的关注和好奇。

　　原来如此，不过用了情头，那也没什么隐瞒的，但也不会去刻意解释什么。

　　宁华和苏夏对视了一下，默契地相视一笑。

　　他们知道，这段感情不需要向其他人解释，只需要彼此珍惜，共同守护。

　　两人还是该做什么做什么。

　　既然都知道了，这次排练结束后，两人直接一起走的。

　　……

　　宁华回到寝室后，习凉凉她们已经回来了。

　　“小华华，回来了，你看群里发的文件没？”习凉凉正在刷牙，从阳台探个头询问着。

　　“没，咋了。”宁华摇头回答。

　　“你看一下。”

　　“好。”

　　宁华打开班群里，发的文件。

　　原来是为了促进大学生良好自主体育锻炼习惯的养成，决定利用移动互联网技术乐跑APP，采用趣味打卡模式进行晨跑活动。

　　参与对象有开设公共体育课年级的学生。

　　成绩核算一周五次有效记录就行，也会涉及到期末的体育成绩。

　　单次跑步有效标准为：男生：里程达到1.6公里，跑步配速在3-9min/km范围内。

　　女生：里程达到1.4公里，跑步配速在3-9min/km范围内。

　　跑步过程中必须经过随机分配的两个打卡点，打卡成功手机会有语音提示。

　　例如新食堂、图书馆、正大门、教学楼、科创楼等等。

　　未达到上述标准，此次跑步不计入 App有效跑步次数； App最多取单次跑步里程上限10公里。

　　学生因身体原因无法进行跑步的，必须以书面申请及有效证明报送学工处审核。

　　为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机 ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消体育课考试资格，并按考试作弊处分。