【沉思录】

　　在你手边你容易碰到并注意的事物，让它们存在吧，那无非是这两种事物：一种是不接触心灵的事物，它们是外在的，不可改变的，但我们的烦恼仅来自内心的意见；另一种是所有这些事物，你看到它们是很快改变和消失的；始终牢记你已经目击过多少这样的变化。宇宙是流变，生活是意见。

　　那并不会使一个人变坏的东西，也不会使他的生活变坏，不会从外部或内部损伤他。

　　【笔记】

　　莫斯伯格写道：

　　在进行了肝移植手术后，尽管仍在家中静养，但我依然受邀前往他的家中。尽管我很担心他的身体，但在他的坚持下，我们还是走向了附近的公园。

　　他解释道，他每天都会出来走走，而且每天都会给自己制定一个更远的目标，今天的目标就是附近的公园。我们边走边谈，他突然停了下来，看起来情况不妙。我恳求他回家，还特意告诉他，我不懂心肺复苏，因此第二天的报纸上可能会有这样的标题：《无助的记者导致史蒂夫·乔布斯命丧街头》。

　　但他却笑了，并拒绝了我的要求。

　　莫斯伯格说：“停了一会儿后，他继续走向公园。”

　　在体育和音乐训练中，比较强调“分块”练习。首先你要把整个动作或者整首曲子过一遍，然后把它分解为很多小块，一块一块地反复练习。

　　中文系教授严峰旁听了舒尔茨讲的课，很有感触：

　　第一课，舒尔茨教学生怎样“听”。他让学生描述一个刚才听到的声音，不断追问下去：那个声音什么颜色，什么形状，什么质感，给人什么联想？

　　只有有意识的短期记忆，称为工作记忆，才有可能被转化为长期记忆。过去心理学家曾经认为人的工作记忆能同时容纳7条信息，而最新的研究结果是最多只有2～4条。

　　知识点：

　　美国的心理学家研究发现：

　　热情、健谈、外表好看的人吸引人，此外，男人喜欢挑年轻的、身材好的，女人喜欢挑受教育程度和收入高的。

　　马克思曾经引用过托·约·登宁于1860年在《工联和罢工》一文中的一段话，他说：

　　资本有了20%的利润便活跃起来，有了50%的利润就会铤而走险，有了100%的利润就敢践踏一切法律，有了300%的利润就敢冒绞首的危险。

　　“你们不要论断人，免得你们被论断。”——《马太福音》

　　【日志】

　　前几天，我在某些时刻一直在想：“到底有没有锁门？！”

　　当时的自己不记得门是锁了，还是没有锁

　　原来是因为锁门这个动作太熟悉了吗？因为这个动作太熟悉了，所以与此相关的记忆，就变模糊了。

　　【笔记】

　　忍辱，名词，佛教中有六种日常修持，称之为六度波罗蜜，忍辱在其中排第三。

　　心理学家罗伯特·斯特伯格提出了爱有三个部分：

　　激情、亲密、承诺。

　　亲密指的是双方能彼此分享感情和信心

　　撩的时候也要注意几点：

　　1，要有诗意。

　　2，跟对方分享心事。

　　所说的“撩”，就发生在一方准备尽快增加亲密值的时候。

　　ac-，ag-，ap-，ar-，as-，at-等加在同辅音字母的词根前，表示加强，没有具体的含义

　　《远大前程》比较容易阅读，它讲述了一个报恩与阴谋的故事。

　　《白夜》是他的著作中最轻松的一本。简单地说，它讲了男女恋爱中一个备胎的故事，故事写得特别美。

　　16.《格林童话》（英语）B

　　这本书在大学读中文版没有太大意思，读读英文版练习一下英语，同时可以让你在和男女朋友讲故事的时候，有点素材。

　　西行漫记》A

　　美国记者斯诺将长征之后到了陕北的那群革命者介绍给了西方世界。

　　“无论在何种情况下，人民永远都可以自己做主改变自己的法律，哪怕是最好的法律，因为人民如果喜欢自己伤害自己的话，谁又有权禁止他们呢？”（《社会契约论》第2卷

　　我的犯人甩了甩头，哈哈大笑道：“我已经心满意足了。我知道是我抓住了他，他也明白这一点。这就足够了。”他指了指自己的脚，那上面已经没有铁镣：“本来我已经自由了，本可以一走了之，但我不能让他这样的人跑了。”

　　我：所以这就是报恩的情节？

　　心理学家卡里尔·鲁斯布尔特(Caryl Rusbult)研究了人们在对一段关系不满的时候的四种反应，分别是：表达、忠诚、忽视和退出。

　　《小猪佩奇》，那里面的人都活得很有爱，遇见麻烦了他们就会说：“亲爱的，你想谈谈吗？”然后就开始了正能量。

　　现代管理学之父，彼得·德鲁克认为，管理的本质，是激发善意。我们雇佣的不是人的双手，而是整个人，包括他的脑，和他的心。

　　知识点：

　　告诉一个人，Ta被在乎、被爱、被尊重，能很快地缓解压力。

　　这种行为就叫做社会支持。

　　压力这东西不是突然发生的，而是来自于生活的改变。

　　我：这还不是突然出现的？